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    综合力量健身器材的主要功能

    2019-12-11
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    综合力量健身器材相关的动作分两种：有氧动作和无氧动作；有氧动作是：引体向上.双杠.仰卧起坐,哑铃小飞鸟等。无氧动作是：可做蝴蝶臂,前推,高拉.手肌.腿肌等十几种无氧力量动作。

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    综合力量健身器材主要训练身体部位：胸大肌、三角肌、腹部肌群、胸肌、肱二头肌、斜方肌、冈下肌、背阔肌、股四头肌、臂大肌、肱二头肌、腰部肌群等。


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