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麻豆AV网站在线观看健身器材有哪些，跑步机跑步机的功能和使用的注意事项：跑步机哪家好如果长时间跑步，导致脱水甚至昏迷，要立即按住紧急停止按钮一般都是红色或者黄色很显眼；可用于每次健身前的热身，比如慢跑5-10分钟或进行30分钟以上的有氧训练。适当长时间的有氧训练有助于减脂。